## <电源计划只有平衡？2025年详细解决办法与优化设置指南>

简介：

在现代电脑和移动设备的使用中，电源计划（Power Plan）设置直接影响了用户的硬件性能、续航能力和设备寿命。特别是对于高性能用户、游戏爱好者或移动办公群体，系统电源计划的优化对稳定性和效率尤为重要。然而，许多用户发现自己的设备似乎只有默认的“平衡”电源计划可选，无法发挥硬件的全部潜力。在本文中，针对这一问题，我们提供详细的解决办法，并深入剖析如何通过优化设置提升设备性能与使用体验。本篇文章适合希望掌握系统电源管理的专业用户阅读。

工具原料：

系统版本：

Windows 11 专业版 22H2 MacOS Ventura（13.x）

品牌型号：

Dell XPS 15 9520（Windows） MacBook Pro 14寸，2023款（Mac）

软件版本：

Windows Power Options 1.0 Battery Optimize Pro 2023 版（Mac适用）---

一、为什么电源计划只有平衡选项？

1、默认设置限制：

部分设备出于优化用户体验及减少设备功耗的考量，默认隐藏了“高性能”和“节能”两种电源计划。特别是近年来发布的笔记本电脑和移动设备，一些品牌为了延长电池寿命，直接禁用了高性能电源计划，导致用户只能看到平衡选项。例如，Windows 11的一些笔记本版本中，微软对电源计划选项进行了简化处理。

2、节能与电池保护的优先设计逻辑：

当前设备设计理念中，平衡电源计划是针对多数普通用户的最佳选择，它在性能和能耗方面取得了折中，因此成为默认配置。同时，设备制造商会隐藏部分更高级别的电源计划设置，以防止用户在不需要时过度消耗硬件资源。

3、系统更新影响：

例如，Windows 11的某些版本通过更新进一步调整了电源计划的显示方式。此外，MacOS的电源管理最早在Catalina就进行了简化，许多具体性能优化选项被合并，用户需要通过终端或第三方软件才能手动调整。---

二、电源计划优化设置方法

1、在Windows中启用隐藏的电源计划：

（案例分析：Dell XPS 15 9520）用户可以通过系统命令或深度设置重新启用电源计划选项，具体步骤如下： - 在任务栏搜索框中输入“CMD”，以管理员身份运行命令提示符。 - 输入以下指令： ``` powercfg -duplicatescheme a1841308-3541-4fab-bc81-f71556f20b4a ``` 该指令将重新启用“节能计划”。另一套指令可以恢复“高性能计划”： ``` powercfg -duplicatescheme 8c5e7fda-e8bf-4a96-9a85-a6e23a8c635c ``` - 重启系统后，前往“设置” → “系统” → “电池和电源”，即可看到新增的电源计划选项。

2、MacOS中的性能模式调整：

（案例分析：MacBook Pro 14寸，2023款）- 打开“系统设置” → “电池”。 - 如果需要更深入设置，可以开启“终端”应用，输入以下指令： ``` sudo pmset -c hibernatemode 25 sudo pmset -c autorestart 1 sudo pmset -c lessbright 0 ``` 这些参数可调整Mac电脑的性能模式，将重点由节能向性能优化倾斜。 - 对于专业办公用户，可以安装“Battery Optimize Pro”，提供更加直观的操作界面，调整处理器负载及显示亮度。

3、调整硬件与第三方工具：

对于需要更精确控制电源计划的用户，推荐使用专业工具，例如：- Windows端：ThrottleStop和BatteryCare，可以监控并优化设备的CPU频率及电池消耗。- Mac端：coconutBattery，可实时监控电池健康和耗电率。---

三、如何选择合适的电源计划？

1、办公场景：

如果设备主要用于文档编辑、邮件处理以及轻量化的办公任务，建议选择节能模式或平衡模式。在Windows中，确保关闭多余后台任务，例如自动更新；在MacOS上，通过调低显示屏亮度减少功耗。

2、游戏场景：

对于需要极致性能释放的场景，例如运行大型游戏或专业图像编辑软件的用户，高性能模式是首选。以Dell XPS 15为例，开启高性能计划后，RTX显卡的潜能可以更好发挥，同时CPU维持高频率。

3、长途旅行或会议场景：

续航是重点时，建议选择节能模式并配合低亮度屏幕及关闭不必要的无线功能（如WiFi或蓝牙）。以MacBook Pro为例，启用节能模式后，可以延长电池工作时间至9小时以上。---

拓展知识：

1、电源计划中的“平衡”有什么特殊意义？

“平衡模式”是大多数设备默认启用的计划，系统会根据当前任务自动调整硬件性能。它的核心在于智能响应设备需求，例如在笔记本待机时自动降低CPU频率，而在开启重度应用时提升性能。这种灵活性是其广泛应用的原因。

2、如何判断电源计划优化是否有效？

可以通过任务管理器或监控软件来查看CPU和GPU利用率。若电源计划改变后硬件负载更加稳定，功耗有所减少且性能满足需求，则说明优化有效。---

总结：

电源计划的设置与优化不仅影响设备的性能与能耗，还直接关联用户体验和硬件寿命。通过调整设置，用户可以根据不同使用场景，重新定义设备的性能表现和续航能力。本文针对电源计划仅显示平衡的问题提出了解决办法，并结合Windows和Mac系统提供了优化建议，同时介绍了适用于办公、游戏等不同场景的选择指南。在日常使用中，掌握电源计划的优化方法，将帮助您充分释放设备潜力，提升效率与体验。希望这篇文章能对您有所帮助！