简介：

CPU-Z是一款由CPUID开发的硬件信息检测工具，广泛用于检测处理器（CPU）、主板、内存等核心硬件的详细参数，并能够通过内置的Benchmark功能进行性能评估。随着2025年的到来，CPU-Z已经针对最新的Intel第14代Core系列、AMD Ryzen 8000系列等处理器进行了优化支持，同时在界面与功能上做了适配升级。本文将以“2025年最新CPU-Z使用教程与性能检测技巧”为主题，为电脑、手机以及其他数码产品用户提供一份专业、实用且时效性高的使用指南。

工具原料：

系统版本：Windows 11 Pro 23H2（Build 22631）

品牌型号：华硕（ASUS）ROG Strix G16 2024款（Intel Core i9-14900HX / 32GB DDR5 / RTX 4080 Laptop GPU）

软件版本：CPU-Z 2.12（2025年1月最新版）

一、CPU-Z安装与基础使用

1、下载与安装

CPU-Z的官方获取渠道为CPUID官方网站（https://www.cpuid.com/softwares/cpu-z.html），支持免安装版本（ZIP）与标准安装包版本（EXE）。对于临时检测需求的用户，可选择免安装版本；需要长期使用的用户建议安装正式版本，方便后续版本更新。

在2025版CPU-Z中，已针对Windows 11的高DPI显示进行了优化，确保在4K屏幕下界面缩放更清晰。

2、界面结构

CPU-Z主界面分为多个标签页，包括CPU（处理器信息）、Caches（缓存）、Mainboard（主板信息）、Memory（内存信息）、SPD（内存条详细信息）、Graphics（显卡基础信息）以及Bench（性能测试）等。通过点击标签页，可快速切换并查看相关硬件参数。

二、CPU-Z检测与解读详解

1、CPU信息解读

在CPU标签页中，用户可以查看处理器的名称、代号、封装方式、制造工艺、核心与线程数量、主频、倍频以及支持的指令集。在2025年，Intel Raptor Lake Refresh与AMD Zen 5系列的新特性已完整适配，例如支持AVX-512、DDR5-6400等。

例如，在ROG Strix G16的检测结果中，Intel Core i9-14900HX显示为8性能核 + 16能效核，总计24核心32线程，基础频率2.2GHz，睿频可达5.6GHz。

2、主板与内存信息

Mainboard标签提供了主板厂商、型号、芯片组及BIOS版本，为硬件维护与升级提供依据。Memory与SPD标签可帮助用户确认内存类型（DDR4/DDR5）、容量、频率以及时序信息，便于超频或匹配扩容。

3、性能测试与对比

Bench标签提供CPU单线程、多线程跑分，以及与参考处理器的横向对比。在2025版中，CPU-Z升级了测试核心算法，增强了对多核架构的优化。例如，i9-14900HX单线程得分约为820，多线程得分约为14500，与上一代i9-13980HX相比提升了约8%。

三、CPU-Z性能检测技巧

1、结合其他工具进行交叉验证

虽然CPU-Z可提供较准确的硬件信息，但在性能测试方面建议结合Cinebench R24、Geekbench 6等工具进行对比，以获得更全面的评估结果。

2、检测前关闭后台程序

在进行Bench测试时，应尽量关闭后台运行的高占用应用（如浏览器视频播放、文件下载等），以确保测试环境稳定，获得更接近真实性能的结果。

3、热性能监控

CPU-Z自身不提供温度检测功能，但结合HWMonitor（同样由CPUID开发）可以同时观察CPU温度与功耗，在超频或长时间高负载任务中避免温度过高导致降频。

4、移动平台适配

对于笔记本或折叠屏电脑用户，建议在连接电源适配器并切换至性能模式后进行检测，以避免节能模式下频率限制影响测试结果。

拓展知识：

1、CPU架构迭代背景

近年来，CPU架构从单核高频向多核异构转型。Intel的P-Core（性能核）+ E-Core（能效核）架构旨在平衡高负载与低功耗，而AMD的Zen 5则在IPC（每时钟周期指令数）上实现了大幅提升。CPU-Z的及时更新能够让用户更好地识别这些架构差异。

2、内存频率与性能关系

DDR5内存的普及让频率轻松突破6000MHz，但需注意主板与CPU的内存控制器支持上限。CPU-Z的SPD信息可以帮助用户确认内存的JEDEC与XMP/EXPO配置，避免因设置不当导致的性能下降。

3、硬件检测的实际应用

CPU-Z不仅适用于玩家或硬件发烧友，也适用于二手电脑交易、售后维修等场景。例如，购买二手电脑时，通过CPU-Z可快速验证卖家所述的配置是否属实。

总结：

2025版CPU-Z在功能与兼容性方面都有了显著提升，能够更好地适配最新一代CPU和内存标准，为用户提供清晰、准确的硬件信息与性能参考。对于需要验证硬件配置、评估系统性能或进行超频测试的用户来说，掌握CPU-Z的使用技巧将大大提升效率与准确性。结合多款性能测试工具以及温控监测方案，用户可以更加全面地了解设备的硬件潜力与运行状态，从而做出更合理的升级与维护决策。