简介：

对于 Windows 用户来说，电脑 C 盘是系统盘，也是操作系统和多数软件的默认安装位置。随着使用时间的增加，大量系统更新文件、临时文件、安装包以及无用软件会迅速占用 C 盘空间，导致电脑运行缓慢甚至出现卡顿、崩溃等问题。进入 2025 年，不论你使用的是高性能台式机还是轻薄笔记本，C 盘空间不足依旧是影响体验的常见问题。本文将结合最新 Windows 11 23H2 系统环境，详细介绍高效、实用且具有时效性的 C 盘清理方法，让你的电脑恢复轻快流畅。

工具原料：

系统版本： Windows 11 专业版 23H2（2024 年 11 月更新）

品牌型号： 戴尔 XPS 15 9530（2024 款）、联想 ThinkPad X1 Carbon Gen 11（2024 款）、华硕 ROG Zephyrus G16（2024 款游戏本）

软件版本： Microsoft PowerToys 0.76、CCleaner Professional 6.20、WinDirStat 1.1.2（2024 更新版本）、微软官方 PC Manager（2024 年最新版）

一、使用 Windows 11 自带的“存储感知”功能

1、Windows 11 自带的“存储感知”功能是目前最安全且高效的 C 盘清理方式之一。路径为：设置 → 系统 → 存储 → 存储感知。在这里可以手动运行，也可以开启自动化清理。

2、存储感知可自动删除临时文件、回收站超过设定时间的文件，以及旧的 Windows 更新缓存。对于不想安装额外软件的用户来说，这是首选方式。例如在联想 ThinkPad X1 Carbon Gen 11 中，开启存储感知后，每月可自动释放 3-5GB 空间。

二、手动清理 Windows 更新缓存与临时文件

1、Windows 系统更新累积的临时文件和补丁包会占用较大空间。可通过以下方式清理：

- 打开“磁盘清理”工具 → 选择 C 盘 → 勾选“Windows Update 清理”和“临时文件” → 确定并删除。

- 使用 PC Manager（微软电脑管家）最新版本直接扫描并清除 Windows 更新文件。相比手动清理，PC Manager 会自动识别可删除的无用补丁。

2、对于 SSD 容量较小的用户（如 512GB 版本的戴尔 XPS 15），清理 Windows 更新缓存后可释放 5-8GB 容量，提升空间利用率。

三、卸载无用软件与禁用开机自启

1、无用软件不但占用 C 盘空间，还会拖慢开机和运行速度。在 Windows 11 的“设置 → 应用 → 已安装的应用”中，可以按安装时间或大小排序，卸载长时间未使用的软件。

2、建议使用 CCleaner Professional 扫描应用占用空间，并在工具栏中禁用无必要的开机自启项。例如游戏本用户在不玩游戏时，可暂时禁用 Steam、Epic 等平台的自启，以减少 C 盘缓存增长。

四、迁移用户文件与修改默认存储路径

1、将“下载”“文档”“桌面”等文件夹迁移到 D 盘或其他分区，可有效减少 C 盘文件堆积。方法：在文件夹右键选择“属性 → 位置 → 移动”，选择新路径后确认。

2、在 Adobe Photoshop、Premiere Pro 等大型软件中，将缓存目录调整至非系统盘，可避免大量临时文件占用 C 盘。例如在华硕 ROG Zephyrus G16 上，视频编辑时缓存文件可轻松占用几十 GB 空间，迁移缓存可显著缓解系统盘压力。

五、使用第三方分析工具精准清理

1、WinDirStat（Windows Directory Statistics）可可视化分析 C 盘文件占用比例，帮助快速定位“大文件杀手”。通过图形化界面，你可以直观看到哪些文件夹占用最大，精准删除无用数据。

2、对于大型残留文件（如旧项目素材、重复文件等），可使用 Microsoft PowerToys 的“文件资源管理器附加组件”快速定位并删除，避免误删系统文件。

六、清理浏览器缓存与下载残留

1、浏览器缓存、视频临时文件会长期积累，尤其是使用 Chrome、Edge 长期观看在线视频的用户。在浏览器“设置 → 清除浏览数据”中，选择“缓存的图片和文件”并定期清理。

2、在部分测试中，连续半年未清理浏览器缓存的用户，通过一次清理可释放 2-4GB 存储空间。

拓展知识：

1、关于 SSD 寿命：很多用户担心频繁清理会影响固态硬盘寿命。实际上，现代NVMe SSD（如三星 990 PRO、WD Black SN850X）写入寿命普遍可达数百 TBW，对日常清理影响甚微。但仍建议不要频繁进行全盘格式化。

2、分区策略：新购电脑建议将系统盘（C 盘）设置在 200-300GB 左右，剩余空间作为数据分区（D/E 盘）。这样在系统重装或迁移时，可大大减少数据丢失风险。

3、定期备份数据：清理 C 盘过程中，如遇不确定文件类型，应先备份重要数据到移动硬盘或云端（如阿里云盘、OneDrive）再删除，避免误删。

4、使用场景建议：对于游戏玩家来说，尽量将游戏安装在非系统盘，减少更新补丁对 C 盘的占用；对于视频剪辑用户，缓存与素材路径应放在高速副盘中。

总结：

2025 年，C 盘清理依然是保证电脑运行流畅的重要日常维护任务。本文结合最新 Windows 11 环境，从内置功能、手动清理、软件优化到存储迁移等方面，提供了高效且安全的空间释放方法。无论你使用的是工作本、游戏本还是轻薄本，只要根据自身情况选择合适的步骤，坚持定期维护，C 盘空间紧张的问题将大大缓解，为日常办公、娱乐和创作提供稳定流畅的系统环境。