简介：

联想小新Air14一直是轻薄本市场的热门机型，凭借平衡的性能配置、便携的机身和适中的价格，受到大量学生、商务人士及内容创作者的喜爱。2025年款的小新Air14（搭载英特尔酷睿Ultra或者AMD锐龙7040系列处理器）在性能与续航表现上较前代有所提升，但在日常使用中，仍有进一步优化的空间。通过合理调整系统设置和使用习惯，不仅可以让性能释放更加稳定，还能显著延长续航时间，为用户带来更加流畅和持久的体验。

工具原料：

系统版本：Windows 11 家庭中文版 23H2（2024年末更新）

品牌型号：Lenovo 小新 Air14 2025款（Intel Core Ultra 5 125H / AMD Ryzen 7 8840HS 版本）

软件版本：Lenovo Vantage 11.31.30.0（2025年1月更新）、Intel Graphics Command Center / AMD Adrenalin 24.1 驱动套件

一、性能优化篇

1、启用高性能模式与动态调节

在Windows 11“设置→系统→电源与电池→电源模式”中，将模式切换为“最佳性能”，此模式会提高CPU与GPU的功耗上限，适合视频剪辑、3D建模、代码编译等高负载场景。同时建议在Lenovo Vantage软件中开启“性能智能调节”，该功能会根据工作负载自动调整风扇转速与性能释放，减少手动切换的麻烦。

2、GPU驱动优化

无论是核显用户还是独显版（RTX 3050 / Radeon 760M），保持显卡驱动的最新版本都至关重要，可通过Intel Graphics Command Center或AMD Adrenalin进行更新。2025年1月的最新驱动在AI推理、视频解码与游戏帧率方面均有优化，例如在Adobe Premiere Pro 2024中导出4K视频的速度提升约8%。

3、内存与存储管理

16GB RAM是小新Air14的主力配置，建议开启Windows 11的“内存完整性”选项以确保系统稳定。如果你的SSD可用空间不足20%，建议定期转移非必要文件至外部硬盘或云存储，因为NVMe SSD在高占用时读写速度会明显下降。

二、续航提升篇

1、聪明的屏幕设置

屏幕是笔记本最耗电的部件之一。通过“设置→系统→显示”将亮度调至60%-70%，并启用Windows 11的“自适应亮度”功能，可以在不同光照环境下自动调节亮度，避免过度损耗电池。

2、禁用后台高耗能应用

在“任务管理器→启动应用”中禁用不必要的开机启动项，如某些常驻聊天软件、自动更新程序等。这类后台进程不仅占用内存，还会持续消耗电量。

3、节能硬件策略

在Lenovo Vantage中可找到“节能模式”和“最长续航模式”，后者会降低CPU频率、关闭独显（如有）并在闲置时进入深度休眠模式。如果你的使用场景是文档处理、浏览网页或在线播放视频，这种模式可以延长20%-40%的续航。

三、综合场景案例

案例1：商务差旅

用户在外出差时可能需要长时间使用Office处理文件，同时保持网络会议。启用“最长续航模式”，关闭Teams或Zoom中未使用的摄像头与麦克风，配合自适应亮度，可以让小新Air14在Wi-Fi开启的情况下支撑8小时办公。

案例2：剪辑工作

在进行视频剪辑时，可开启“高性能模式”并连接电源，确保CPU/GPU全速运行。此外，可以在Premiere中使用硬件加速渲染选项（Intel Quick Sync或AMD VCN），缩短导出时间，降低发热，从而间接延长硬盘与电池寿命。

拓展知识：

1、AI加速与本地算力

2025年的联想小新Air14部分型号搭载了具备AI加速单元（如Intel NPU或AMD XDNA引擎）的处理器，在本地执行AI任务（如实时字幕翻译、图像修复）时可以显著降低CPU与GPU负载，从而减少功耗并延长续航。

2、固态硬盘与续航的关系

高性能NVMe SSD尽管速度快，但在长时间高负载（如大文件复制、视频转码暂存）时功耗较高。因此在电池模式下，可以通过系统设置使SSD进入低功耗状态，并为非必要的读写任务设定延迟。

3、Windows 11的节能新特性

Windows 11 23H2引入了“节能小组件”和更智能的电池健康优化功能，会根据用户的充电习惯动态调整充电上限，例如将长期插电的上限设为80%，以延长电池寿命。

4、便携充电方案

小新Air14支持65W PD快充，用户可以搭配兼容PD 3.1标准的轻量GaN充电器携带出行，不仅减轻重量，还提升了旅行中的续航补给效率。这类充电器在2024-2025年市面价格已趋于亲民。

总结：

2025款联想小新Air14在硬件与设计上已经拥有不俗的实力，但通过合理的系统设置优化与使用习惯调整，可以在性能释放和续航表现间取得更加平衡。对于追求效率的数码用户来说，性能优化篇中的高性能模式与驱动更新，可以确保设备在高负载场景下有稳定的表现；而续航提升篇的亮度控制、节能模式与后台管理，则能在移动办公场景中延长电池使用时间。结合AI硬件加速、SSD管理和Windows 11的新特性，用户能够获得更加智能、省电且流畅的笔记本使用体验。未来随着AI和操作系统的迭代升级，小新Air14的潜力将被进一步释放，既适合日常学习办公，也能胜任一定程度的创意工作和休闲娱乐。