简介：

在信息化时代，系统重装成为许多用户维护电脑健康、解决长期积累性问题的“救命稻草”。无论是新买来的设备需要一次干净的系统开始，还是老机型在长期使用后出现卡顿、驱动不兼容、系统崩溃等情况，手动重装都能带来显著提升。本期文章聚焦2025年的手动重装步骤，围绕实用性、时效性与可操作性展开，从备份、分区、驱动、激活、到重装后的优化，给出多角度的解决方案，并结合实际场景进行讲解，力求让需要重装的用户在最短时间内获得可执行的方案。

工具原料：

系统版本：

品牌型号：

软件版本：

工具原料：笔记本/台式机覆盖品牌包括联想 ThinkPad X1 Carbon、戴尔 XPS 15、华为 MateBook X Pro、苹果 MacBook Pro 系列等；其中 Windows 用户常见机型如 ThinkPad、XPS、惠普 Spectre 等；苹果用户常见机型如 MacBook Pro 14/16（Intel/Apple Silicon 皆有不同的重装流程）。

系统版本：主流手动重装场景通常涉及 Windows 11/10、macOS（Cisco 时代的恢复模式与最新大版本，如 macOS Sonoma）以及 Linux 发行版（如 Ubuntu 24.04 LTS、Debian 12 等）的一键或手动重装路径。本文以 Windows 11 为主线，辅以 macOS 与 Linux 的要点对照，便于跨平台用户对比学习。

品牌型号：联想 ThinkPad X1 Carbon 9/10代、戴尔 XPS 13/15、惠普 Spectre x360、华为 MateBook 14/15、苹果 MacBook Pro 14/16（M1/M2 系列），以及作为备用的桌面工作站型号如 Support 的 Dell Precision、惠普 Z4 等均在可选范围内。

软件版本：本次讨论提及到的重装相关软件版本以实际下载页最新版本为准，本文示例性列出如下：小鱼一键重装系统软件 v9.x（用于 Windows 场景的快速重装与分区管理）、口袋装机一键重装系统软件 v7.x（提供多系统镜像与引导工具），以及系统之家一键重装系统软件 v11