简介：

在智能设备日益强大的今天，耗电问题仍然是用户最关心的痛点之一。2025年的手机在硬件性能、显示技术、传感器部署和系统优化方面都取得了显著进步，但同时应用生态的功耗也在增加。本文基于近两年的新机与最新系统的实际表现，聚焦“从硬件、系统、应用和充电四大维度”综合解决手机耗电的方法，帮助普通用户在日常使用中获得更长的续航与更稳定的性能。

工具原料：

系统版本：

iOS 18.x、Android 15（包含厂商定制系统如 One UI 7、MIUI 15、ColorOS 13/14 等）、HarmonyOS 4.x 等近两年新品的主流版本。以上版本在能耗管理、后台调度、温控策略上均有不同程度的优化与差异。

品牌型号：

Apple iPhone 16 Pro / 16 Pro Max，Samsung Galaxy S25 Ultra，Google Pixel 9 Pro，OnePlus 12 Pro，Xiaomi 14 Ultra，Huawei Mate 60 Pro（含部分地区版本）等2024–2025年推出的旗舰及高端机型，覆盖主流操控系统和不同制造商的功耗管理思路。

软件版本：

iOS 18.x 系列的优化组件、Android 15.x 的分区调度与后台限制模块、各厂商自研系统的电量管理更新（如 One UI 7、MIUI 15、ColorOS 14）等，均在2024–2025年持续迭代，提供更精细的能耗控制策略与应用层限制机制。

一、硬件层面的耗电根源与对策

1、显示与驱动的变频特性。近两年的旗舰机广泛采用 LTPO 自适应刷新率屏幕，理论上可在 1–120 Hz 间动态切换，有效降低静态和轻度场景下的功耗。实战场景：浏览图片、阅读新闻、视频流转场时，系统自动在低帧率段工作，日均节省数十到上百毫安时。

2、SoC 与工艺节点的效率提升。新一代 SoC 多采用 3nm 或3xxnm工艺，单位运算能耗下降、空闲状态功耗更低，从而提升整机日常续航。案例：在同等屏幕尺寸、